اپنے جذبات پر عمل نہ کریں

 

اپنے جذبات پر عمل نہ کریں

غصے سے متاثر ہوکر جواب دینا یا عمل کرنا خطرناک ہوسکتا ہے ، خاص طور پر قلیل مزاج شخص کے لئے۔ یہ آپ کے لئے فوری ناپسندیدگی کا سبب بن سکتا ہے۔ اس سے آپ کے تعلقات اور کیریئر میں بھی منفی اثر پڑ سکتا ہے۔ اسی طرح ، دانستہ الفاظ کبھی بھی پریشان دل سے نہیں آتے ہیں۔ ایسے لمحات میں کہی جانے والی حرکتیں اور الفاظ پوری طرح سے اس شخص کی طرف سے آپ کے غم و غصے سے متاثر ہوں گے۔ پہلے اپنے آپ کو پرسکون کرنے کی کوشش کریں اور پھر اس کے بارے میں رد عمل کا فیصلہ کریں۔ اس سے آپ کو عقلیت سے فیصلہ لینے میں مدد ملے گی۔ ہوسکتا ہے کہ واقعہ اتنا سنگین نہیں تھا جتنا آپ نے سوچا تھا ، یا یہ سب کچھ غلط فہمی کا معاملہ ہوسکتا ہے یا یہ کوئی ایسی چیز بھی ہوسکتی ہے جسے مسکراہٹ سے حل کیا جاسکے۔ اس طرح کی عقلی سوچ غصے کے پیچھے کی بنیادی وجہ کو سمجھنے اور اس پر قابو پانے میں آپ کی بہت مدد کرتی ہے۔